【優勝レシピ！ エントリーNo.4 カレー風味】

🥄 食材:
クリームオブライス 40g
バーモンドカレー味付カレーパウダー 大さじ1（約6g）

水 120cc

水煮シーチキン 45g
ゆで卵1個（Mサイズ：約50g）

野菜（お好みでトッピング）

●作り方

① クリームオブライスと味付カレーパウダーを混ぜる。

② 水を入れてクリオブを作る。

③ ゆで卵、水煮シーチキン、お好みで野菜をトッピングして完成！

🔍 カロリーとPFCバランス（概算）

カロリー: 約268 kcal

P（タンパク質）: 約17.5g

F（脂質）:約 6.8g

C（炭水化物）:約 34.1g

🍽️ 考案者のコメント:
カレーライスを食べるよりもかなーりヘルシー！
カレー食べたい欲がある時にオススメです！